(網路轉載)
 
 

多麼奢侈的「專注」

 
 


譚亞菁/Aug. 7, 2013

這世界變化速度之快,令人難以想像。十幾年前,在那網路和手機尚未發達的年代,誰能料想到,現今離不開網路和智慧型手機的生活型態。現代人每天都有各式各樣看不完的資訊,強調快速、即時性。在這資訊爆炸、社群網站流行的時代,邊做事邊查看即時訊息,邊聊天邊滑手機,有時連走路、開車、吃飯都「機不離手」,「一心多用」已成為現代人的常態,「專注」已成為奢侈品,我不禁懷念起從前……

還記得沒有網路和手機的日子是怎麼過的嗎?似乎也別有風味吧!當時,每逢過生日、聖誕節、過新年,都會非常期待收到溫馨的手寫賀卡,我也很樂在為朋友挑選適合他的卡片,並親筆寫下祝福的話語。偶爾,甚至會收到好友親手創作的卡片,或用獨特的信紙親筆寫的信函,見字如見其人,讓人倍感親切,反覆品味。但現今伴隨著網路高科技的普及,快速方便的電子郵件、電子賀卡、即時通訊和手機簡訊,幾乎取代了「有溫度的」手寫信件及卡片。仔細回想一下,你有多久沒收到親筆書信或手寫賀卡呢?真的不想念嗎?

但若從未親身經歷過,哪來的想念?我的孩子們出生在「網路世代」,每當我和他們分享過去寫信、寄信、等信、收信、拆信、讀信的樂趣,以及逢年過節或過生日時,打開樓下信箱,被滿溢的賀卡包圍的幸福感受,基本上,他們只能想像卻無法完全體會,正如我們無法全然體會古時「飛鴿傳書」或「快馬送信」的生活面貌一樣。在不斷追求時效性的同時,我們失落了什麼?

我們失落了一顆專注的心,和一份人與人之間的深度關懷。現代人要「專心」談何容易?在工作與生活中,我們經常做事做到一半被打斷,因為手機鈴響、簡訊或電子郵件通知,或者想查看臉書上的朋友動態、有誰按讚留言……等等,而讓我們無法專心做事,有太多事會讓我們分心!我們無形中不知花了多少時間在接聽不必要的電話,閱讀不重要的訊息。我們失去了「專注做好一件事」所帶來的滿足與喜樂。

有時,朋友們聚餐或出遊,大家習慣性地用數位相機或手機猛拍照,拍食物、拍合照、拍風景……幾乎「無所不拍」,然後又忙著打卡、上傳照片到網路與人分享,接著又開始滑手機看網友的回應。在這種情況下,似乎連要和朋友「專心」聊天、談心、建立深層友誼,「專心」用肉眼欣賞週遭景物,「專心」享受當下,都顯得困難重重!

我尤其為現今「網路世代」的孩子們感到憂心。雖然科技帶來的好處無庸置疑,但如今有許多老師發現,學生「專注力」普遍降低,科技帶來的干擾大於幫助。這世代的孩子從小接觸數位多媒體的聲光環境,長期沉浸在聲光刺激與一心多用的生活型態,對孩子的專注力與學習力都會產生不良影響。我們出外常會看見這個景象:有些家長怕孩子吵,就把平板電腦、智慧型手機當成「保母」,給幼童當玩具玩,長時間低頭玩網路遊戲,這會讓孩子的視力和身心健康受損。而青少年「手機成癮」現象也日趨嚴重。最近聽到一些家中有青少年的父母,很苦惱地說到,孩子下課回家後,就待在房間上網,玩線上遊戲,和同學們用通訊工具Line聊天到半夜,也因此很少與家人有良好的交談和互動。在同儕壓力下,青少年甚至小學生,看見自己的同學有智慧型手機,就會要求父母親也買給他們,身為父母者,真的要三思而後行啊!

網路世界真真假假、假假真真,無論各樣資訊或人際關係裡的真假都難以分辨。你感到累了倦了嗎?說真的,有時好懷念從前,嚮往過去那比較簡單、比較專注又踏實的生活。但隨著科技發展日新月異,我知道我們回不去了……

然而,在真假難辨的世界中,「真理」始終存在著。不管「專注」對現代人來說是多麼奢侈的要求,親愛的主啊!「求你叫我轉眼不看虛假,又叫我在你的道中生活」(詩篇119篇37節),因為祢曾說:「你們必曉得真理,真理必叫你們得以自由」(約翰福音八章32節)。