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  阿茲海默症七個關鍵問答  
 


在腦部疾病中,阿茲海默氏症是最令人恐懼的一種,在老化人口中,它一點一滴地蠶食鯨吞記憶,無聲無息而常常令人防備不及。阿茲海默症雖然無法治癒,卻可以預防。以下為有關阿茲海默症的7個關鍵問答,提供給大家作為預防的參考。

1. 有些記憶喪失是正常的嗎?

是的,記憶力會隨著年齡增長而衰退,紐約大學Langone醫學中心的神經病學暨精神病學教授James E. Galvin卻要提醒大家必須懂得分辨,有時人們會因太忙而忘事,有些卻是記憶力衰退所引起。如果是一時忘了物品放在什麼地方,或是記不起某個人的名字,過後卻又想起來,這不是記憶喪失,而是老化。加州大學洛杉磯分校(UCLA)醫學院神經病學臨床副教授David Geffen指出,當你連最親愛的人的名字都想不起來,或是某些日常生活技能都喪失時,很可能就是罹患了阿滋海默症。

2. 飲食、運動、多動腦可以預防阿茲海默症?

健康的飲食、規律的有氧運動、定期參加社交活動,加上藉著玩遊戲、拼圖等多動動腦,的確可以降低阿茲海默症的罹患率,甚至對於已經患病的人,都能抑制症狀的惡化。

3. 只有老人才會罹患阿滋海默症?

年齡是阿茲海默症最大的風險因子,65歲以上的老人,平均8個人當中就有1個人會罹患這種疾病。在65歲以前就患病的,就美國來說,是總老年人口的5%到10%。早發性阿茲海默症,也見於二十幾歲、四十幾歲和五十幾歲的人身上,不過通常都和基因遺傳有關。

4. 阿茲海默症都和基因有關嗎?

某些基因突變會引起阿茲海默症,但也不是絕對的,有些家族成員會在同一年齡患發阿茲海默症,專家卻認為,阿茲海默症的主要風險因子還是老化,因此藉著飲食、運動、社交與動腦來延緩老化,將大大有助於預防阿茲海默症。

5. 憂鬱症會引發阿茲海默症嗎?

憂鬱症是阿茲海默症的一個早期徵兆,但憂鬱症是否會引發阿茲海默症,目前還沒有實例可以證明。阿茲海默症病人的憂鬱症狀,比起憂鬱症病人相對輕微。

6. 癡呆症就是阿茲海默症嗎?

癡呆症(Dementia)通常用來形容腦部受損所引起的記性喪失,阿茲海默症是最常見的一種癡呆症,阿茲海默症病人會有癡呆症狀,但並非所有癡呆症患者都會是阿茲海默症病人。癡呆症的病因超過70種,包括中風、帕金森氏症等。

7. 膳食補充劑可以保護腦部免於癡呆嗎?

高劑量的維生素與礦物質膳食補充劑,以及魚油、銀杏等營養食品,實驗證明對預防老年癡呆症並無明顯效果,所以從食物中攝取腦部所需的omega-3脂肪酸還是最有效用。