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  「夜尿」與「健康」的關係  
 


「夜尿」與「健康」的關係---請大家多關心身邊的老年人

老年人最常見的症狀,就是夜尿的問題。 因為夜尿,所以就很怕喝水,殊不知這種睡前不喝水,半夜爬起來尿尿又不喝水,卻是導致老年人清晨腦梗塞的重要原因。

其實,夜尿並非膀胱功能失常,而是因為老年人心臟功能老化、衰竭,右心房回吸來自下半身的血液能力變差所導致。

白天,我們都處於站立的姿勢,血液會往下流,心臟不好,回心血量不足,下半身的壓力會變大,於是老年人白天會有下半身水腫的現象,等到入夜平躺睡覺,下半身的壓力解除,大量囤積在組織裡面的水分,就回到血液裡面來。 水太多,腎臟就開始努力的把水析出,排至膀胱,引起夜尿,所以,平躺入睡後約三四個小時,就會起來上第一次廁所,上完之後。血液中的水分仍然不斷增加,於是過了3小時後,又會上第二次廁所...

那為何這是導致腦梗塞、心肌梗塞的重要原因?

因為經過兩三次排尿後,血液中的水分已經大量減少,加上冬天人體透過呼吸散失水分速度很快,於是血液開始變的黏稠,睡覺的時候,由於人體基礎代謝低,心率相對變慢,於是黏稠的血液加上緩慢的血流速度,血管狹窄處就容易堵塞了...

這也是為什麼老年人幾乎都是在清晨五六點的時候,發生心肌梗塞或腦梗塞的重要原因,最嚴重的情況,就是睡著死亡。

第一個是,夜尿並非膀胱功能失常,而是心臟老化的問題。

第二個是,睡前一定要喝點溫開水,半夜起來尿尿之後,一定要再喝點溫開水,不要怕夜尿,因為不喝水,可能會奪走你的性命。

第三個是,平時一定要多運動,多鍛煉;讓心臟的功能得到加強,人體不是機器,機器常用會磨損,人體卻剛好相反,常用會變強壯。

平時一定要拒絕吃不健康的食物,尤其是高澱粉類及油炸煎烤物,奶蛋動物海鮮等;這些食物過量食用,都會讓你的心血管提早老化...