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脊椎健康與酸痛預防 |
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看 完要花2小 時，建議有空時一段一段看，想 想自己長期的不良姿勢结出酸痛 的後果，却想用復健整脊按摩...來 改善，可能嗎? 就 算開完刀 站坐行的姿勢不改變 肌肉強度不維持或加強。歲月的 耗損怎應付得了? 他 強烈提醒我們如何為自己的健康 負責! 你 若聽進去了 又採取行動我相信會收到好效果。 這 裡有六個片段，每個都很短，也 許你可以先試試看前面一兩個， 可能就會願意全部看完。 如 果你已經步入中年，各種身體痠 痛慢慢出現，這是重要的必修 課，它也可以幫助你周遭的親 友。 這 門課，其實應該從小學就開始 學。一直看到第六段，我才連結 起，鄭雲龍，自己摔到快要粉身 碎骨， 然 後，憑著意志力，救了自己的健 康，也希望能救別人。感謝我的 好朋友，傳給我這些訊息。 脊 椎健康與酸痛預防 1. https://www.youtube.com/embed/8--vZVaFJEE 2. https://www.youtube.com/embed/DQaABjvdsyo 3. https://www.youtube.com/embed/VVizHLa3_1E 4. https://www.youtube.com/embed/lk8PQJErCGE 5. https://www.youtube.com/embed/GuBg6Soe34o |
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